Задачей психодинамической терапии считается осознанность бессознательного. Подход применим как к психически нездоровому, так и человеку без ментальных расстройств. Специалисту нужно отыскать способ сексуальной подавленности и как этому сопротивляться. Быстро прийти к этому сложно из-за необходимости понять, а потом объяснить весь прошлый опыт, ситуации, в которых могут быть спрятаны конфликты.
Динамический подход подразумевает вербальное общение, разговор, позволяющий:
распознать психические явления (конфронтация),
отделить важное от второстепенного (прояснение),
определить смысл или причину произошедшего (интерпретация),
повторять уже проговоренное до момента понятия самого себя клиентом и разработки его рационального поведения (прорабатывание).
Сеансы психодинамической терапии могут быть непродолжительными и достаточно долгими. Используются групповые занятия или же индивидуальные (пациент лежит на кушетке).
Психодинамическая терапия менее интенсивная и не растягивается во времени, как психоанализ – встречи проводятся 1–2 раза в неделю по часу. Она акцентирует внимание на важности бессознательных процессов, а также детских переживаний. Огромную роль играет социальная среда, чуть меньше — либидо, учитывается и влияние мира извне.